Sobrepeso está relacionado com câncer de mama e infarto.


Planejar passeios de final de semana ou mesmo um bate e volta saindo de São Paulo é uma ótima maneira de aproveitar o tempo livre, especialmente durante as férias escolares. Mesmo que vocês não consigam sair de férias em Julho, há cidades próximas que oferecem atrações encantadoras para toda a família. De destinos com belas praias a cidades com trilhas leves e cultura rica, há opções para todos os gostos. A seguir, uma seleção de cidades para explorar com as crianças.


1. Santos: praia e cultura no litoral

Santos é um dos destinos mais populares para quem busca mar e cultura. A cidade, localizada a apenas 70 km de São Paulo, oferece belas praias para curtir um dia de sol. Com as crianças, o Aquário de Santos é uma parada obrigatória, onde é possível conhecer uma variedade de espécies marinhas. Outra dica é o Museu do Café, onde adultos e crianças podem aprender sobre a história desses grãos no Brasil, além de tomar um cafezinho fresco.


2. Itu: diversão com história

Conhecida pelos seus "grandes" atrativos, Itu está a cerca de 100 km de São Paulo e é uma ótima escolha para uma viagem rápida. As crianças vão adorar o telefone gigante e as lojinhas com lembrancinhas em tamanho aumentado. O Parque Maeda também é uma experiência divertida, com pesqueiro, teleférico e mini passeio de trem. A cidade é rica ainda em história, principalmente o centro com seus imponentes casarões e igrejas coloniais.


3. Monteiro Lobato: aventuras na natureza

Localizada a aproximadamente 120 km da capital, Monteiro Lobato é perfeita para quem procura contato com a natureza. As crianças vão adorar a Cachoeira dos Pretos, que é acessível por trilhas suaves. Para um mergulho na literatura infantil, vale conhecer a antiga Casa de Monteiro Lobato, que possui referências do mais famoso autor brasileiro de literatura infantil e de seus personagens famosos, como Emília, Narizinho e Visconde de Sabugosa.


4. Embu: cultura e arte

A charmosa cidade de Embu das Artes está a apenas 30 km de São Paulo e é conhecida por sua vibrante feira de artes e artesanato, que pode entreter crianças curiosas pela diversidade de formas e cores. Os pequenos também podem participar de oficinas de arte, proporcionando uma experiência prática interessante. Dê um pulo também na Cidade das Abelhas e descubram juntos várias curiosidades sobre ecologia. 


5. Holambra: a Holanda brasileira

Conhecida como a "cidade das flores", Holambra está a 140 km de São Paulo e proporciona um dia cheio de cor e alegria. O Moinho Povos Unidos e os jardins floridos são vistas imperdíveis. Passeios de bicicleta pelos campos também são uma ótima atividade para as crianças.


6. Brotas: aventura e natureza

Brotas, a cerca de 250 km de São Paulo, é ideal para famílias aventureiras. A cidade oferece atividades de ecoturismo, com opções de rafting, arborismo e tirolesa, que as crianças mais ousadas vão adorar. Para trilhas mais tranquilas, o Recanto das Cachoeiras oferece caminhadas que levam a quedas d'água e excelentes paisagens.


7. Olímpia: diversão aquática

Para quem busca parques aquáticos, Olímpia, a 440 km da capital, é um dos principais destinos. O Thermas dos Laranjais é um dos maiores complexos aquáticos do Brasil, com várias piscinas e toboáguas que garantem a diversão dos pequenos. Além disso, há acomodações temáticas que tornam a experiência ainda mais atraente para as crianças.


8. São Roque: passeios de ski e natureza

A 68 km de São Paulo, São Roque é famosa por sua Rota do Vinho. Mas também oferece atrações para crianças, como o Ski Mountain Park, com pistas de esqui artificiais e outras atividades de lazer. As trilhas leves no Parque Natural Municipal Chico Mendes são perfeitas para caminhadas em família.


9. Campos do Jordão: charme da serra

Campos do Jordão é uma escolha clássica para um passeio, a cerca de 180 km de São Paulo. O passeio de trem pela Estrada de Ferro Campos do Jordão é uma atração perfeita, que leva a belas paisagens da Serra da Mantiqueira. No Horto Florestal, há ainda trilhas fáceis e áreas de piquenique.


10. Atibaia: pertinho da represa

Conhecida por suas belezas naturais e clima excelente, oferece o Parque das Águas, onde as crianças podem brincar e fazer passeios de pedalinho.



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Planejar passeios de final de semana ou mesmo um bate e volta saindo de São Paulo é uma ótima maneira de aproveitar o tempo livre, especialmente durante as férias escolares. Mesmo que vocês não consigam sair de férias em Julho, há cidades próximas que oferecem atrações encantadoras para toda a família. De destinos com belas praias a cidades com trilhas leves e cultura rica, há opções para todos os gostos. A seguir, uma seleção de cidades para explorar com as crianças.


1. Santos: praia e cultura no litoral

Santos é um dos destinos mais populares para quem busca mar e cultura. A cidade, localizada a apenas 70 km de São Paulo, oferece belas praias para curtir um dia de sol. Com as crianças, o Aquário de Santos é uma parada obrigatória, onde é possível conhecer uma variedade de espécies marinhas. Outra dica é o Museu do Café, onde adultos e crianças podem aprender sobre a história desses grãos no Brasil, além de tomar um cafezinho fresco.


2. Itu: diversão com história

Conhecida pelos seus "grandes" atrativos, Itu está a cerca de 100 km de São Paulo e é uma ótima escolha para uma viagem rápida. As crianças vão adorar o telefone gigante e as lojinhas com lembrancinhas em tamanho aumentado. O Parque Maeda também é uma experiência divertida, com pesqueiro, teleférico e mini passeio de trem. A cidade é rica ainda em história, principalmente o centro com seus imponentes casarões e igrejas coloniais.


3. Monteiro Lobato: aventuras na natureza

Localizada a aproximadamente 120 km da capital, Monteiro Lobato é perfeita para quem procura contato com a natureza. As crianças vão adorar a Cachoeira dos Pretos, que é acessível por trilhas suaves. Para um mergulho na literatura infantil, vale conhecer a antiga Casa de Monteiro Lobato, que possui referências do mais famoso autor brasileiro de literatura infantil e de seus personagens famosos, como Emília, Narizinho e Visconde de Sabugosa.


4. Embu: cultura e arte

A charmosa cidade de Embu das Artes está a apenas 30 km de São Paulo e é conhecida por sua vibrante feira de artes e artesanato, que pode entreter crianças curiosas pela diversidade de formas e cores. Os pequenos também podem participar de oficinas de arte, proporcionando uma experiência prática interessante. Dê um pulo também na Cidade das Abelhas e descubram juntos várias curiosidades sobre ecologia. 


5. Holambra: a Holanda brasileira

Conhecida como a "cidade das flores", Holambra está a 140 km de São Paulo e proporciona um dia cheio de cor e alegria. O Moinho Povos Unidos e os jardins floridos são vistas imperdíveis. Passeios de bicicleta pelos campos também são uma ótima atividade para as crianças.


6. Brotas: aventura e natureza

Brotas, a cerca de 250 km de São Paulo, é ideal para famílias aventureiras. A cidade oferece atividades de ecoturismo, com opções de rafting, arborismo e tirolesa, que as crianças mais ousadas vão adorar. Para trilhas mais tranquilas, o Recanto das Cachoeiras oferece caminhadas que levam a quedas d'água e excelentes paisagens.


7. Olímpia: diversão aquática

Para quem busca parques aquáticos, Olímpia, a 440 km da capital, é um dos principais destinos. O Thermas dos Laranjais é um dos maiores complexos aquáticos do Brasil, com várias piscinas e toboáguas que garantem a diversão dos pequenos. Além disso, há acomodações temáticas que tornam a experiência ainda mais atraente para as crianças.


8. São Roque: passeios de ski e natureza

A 68 km de São Paulo, São Roque é famosa por sua Rota do Vinho. Mas também oferece atrações para crianças, como o Ski Mountain Park, com pistas de esqui artificiais e outras atividades de lazer. As trilhas leves no Parque Natural Municipal Chico Mendes são perfeitas para caminhadas em família.


9. Campos do Jordão: charme da serra

Campos do Jordão é uma escolha clássica para um passeio, a cerca de 180 km de São Paulo. O passeio de trem pela Estrada de Ferro Campos do Jordão é uma atração perfeita, que leva a belas paisagens da Serra da Mantiqueira. No Horto Florestal, há ainda trilhas fáceis e áreas de piquenique.


10. Atibaia: pertinho da represa

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